Dolore alla spalla: come risolverlo
Da un po’ di tempo percepisci un dolore alla spalla che ti…
Perché è importante una supplementazione di creatina
Bentornati amici sportivi, oggi vi voglio parlare di un integratore…
Potenziali alterazioni di composizione corporea nel periodo di isolamento domiciliare per COVID-19
Oggi voglio parlarvi di Covid-19 e di come questa pandemia stia…
Lo studio che c'è dietro ad un programma di allenamento
Mi sono accorto che nel panorama del fitness quotidiano esiste…
Adattamento metabolico: Perché ho ripreso tutti i chili dopo aver interrotto la dieta?
Quante volte ti sarai fatta questa domanda guardando con disperazione…
Come riprendere l’attività sportiva dopo il lockdown da COVID 19
Bentornati sportivi e non sportivi, amanti del Fitness! Oggi…
Attività sportiva in menopausa
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Allenamento in monofrequenza o multifrequenza: quale scegliere?
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Come incide il ciclo mestruale sull'allenamento femminile?
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Prevenire e curare il mal di schiena
Alzi la mano chi in questi giorni di domicilio forzato non abbia…
5 consigli per far crescere i tuoi pettorali
Tra i vari gruppi muscolari, i muscoli pettorali sono sicuramente…
Perché sono importanti le proteine
Amici come ogni lunedì, eccoci ritrovati con un nuovo articolo:…
Cellulite: ecco come combatterla
Spesso molte donne mi contattano per sapere come diminuire il…