Pubblicati da Angelo Falzone

L’esercizio fisico nelle donne con Sindrome dell’Ovaio Policistico

Settembre 27, 2020 in , /da

Buongiorno, sono la Dott.ssa Giorgia Basilico e oggi in questo articolo, mi rivolgerò soprattutto al pubblico femminile perché tratterò un argomento interessante e attuale quanto complicato e ancora misconosciuto: La Sindrome dell’Ovaio policistico. La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è caratterizzata dalla presenza di numerose cisti ovariche, disfunzione mestruale, infertilità e iper-androgenismo clinico (irsutismo e acne) […]

Mangiare di meno mi farà dimagrire?

Settembre 8, 2020 in /da

Bentornati! Sono la Dott.ssa Giorgia Basilico, e oggi, tratterò un argomento bollente quanto il sole delle vacanze estive appena concluse: il tentativo di ritrovare un peso adeguato dopo un periodo di “sgarri” e dieta disordinata. Il mio collega, Dott. Angelo Falzone ti illustrerà poi delle semplici regole da seguire per ritornare ad avere una vita […]

Stress da rientro vacanze: vietato esplodere

Agosto 17, 2020 in , , /da

Ti senti a disagio? Percepisci stanchezza nonostante fossi in vacanza? È un periodo un po’ così, al mattino fai fatica ad alzarti, e stai perdendo interesse anche a quelle cose che prima facevi con disinvoltura. Si tratta di un problema che colpisce milioni di italiani dopo il rientro delle vacanze. Questa stanchezza ingiustificata ha un […]

Disfunzione fasciale e il suo trattamento

Agosto 11, 2020 in , /da

Ben tornati cari lettori ed appassionati Sono il Dott. Fabio Testa, Fisioterapista e Chinesiologo.  Oggi voglio fare un po’ di chiarezza parlando di quei “dolorini” muscolari che appaiono un giorno e ci infastidiscono per parecchio tempo! Generalmente sono problematiche che colpiscono una porzione del muscolo spesso trascurata; la fascia muscolare. In particolare vedremo: L’importanza ed […]

Perché è importante una supplementazione di creatina

Agosto 4, 2020 in , /da

Bentornati amici sportivi, oggi vi voglio parlare di un integratore che da anni è divenuto popolare nelle palestre: La creatina Per poter capire la sua funzione è necessario capire quale substrato utilizza il nostro corpo durante uno sforzo fisico. Avrete sicuramente sentito parlare di attività anaerobica alattacida e lattacida. Per attività anaerobica alattacida si intende […]

Menopausa: colesterolo e malattie cardiovascolari

Luglio 26, 2020 in , /da

Ben ritrovati! Sono la Dott.ssa Giorgia Basilico e oggi proverò ad illustrarvi uno dei problemi più preoccupanti del mondo occidentale: il delicato confine esistente tra malattie cardiovascolari, menopausa e livelli di colesterolo nel sangue. Le malattie cardiovascolari (CV) sono la principale causa di morte sia nella popolazione maschile che femminile: la gravità del problema nella […]

L’acqua, lo scudo del nostro corpo. Prevenire complicazioni fisiche tramite l’idratazione.

Luglio 21, 2020 in , , /da

Eccoci ritrovati di nuovo con i  migliori consigli per la prevenzione di dolori, infortuni e complicazioni legate ad un errato stile di vita. Sono il Dott. Fabio Testa, Fisioterapista e Chinesiologo ed oggi voglio trattare con voi un argomento ormai fin troppo famoso ma purtroppo sempre sottovalutato… L’acqua ed il suo utilizzo per una corretta […]

Perché il diaframma è così importante

Luglio 5, 2020 in , /da

Buongiorno Amici, oggi è il vostro Personal Trainer che vi terrà compagnia con una lettura interessante. Ho voluto scrivere questo articolo per approfondire un argomento spesso sconosciuto da chi abitualmente frequenta la palestra. Avete mai sentito parlare del muscolo diaframma e di come questo sia coinvolto al mantenimento della postura corretta? Voi tutti sapete che per […]

Rischio di osteoporosi nelle donne in prima età adulta (40-44 anni)

Giugno 28, 2020 in , /da

Cari lettori, bentrovati! Sono la Dott.ssa Giorgia Basilico e oggi insieme al Dott. Angelo Falzone analizzeremo un problema poco conosciuto, che è il rischio di osteoporosi in giovane età. È credenza comune che il problema dell’osteoporosi sia associato principalmente alla Menopausa, ma vi sono casi in cui questo rischio è aumentato anche nella popolazione femminile […]

Adattamento metabolico: Perché ho ripreso tutti i chili dopo aver interrotto la dieta?

Giugno 14, 2020 in , /da

Quante volte ti sarai fatta questa domanda guardando con disperazione la bilancia? Sono la Dott.ssa Giorgia Basilico e anche oggi cercherò di darti le risposte che cercavi da tempo. Il mio collega, Dott. Angelo Falzone ti darà alcuni consigli pratici per affrontare il problema cominciando dall’attività fisica. Intraprendere una dieta è l’approccio più comune e […]