Ginnastica posturale.
90
Minutes
1200 kcal / hour
Mini classi di Ginnastica posturale:
L’obiettivo del corso
è la realizzazione di sessioni di ginnastica posturale di gruppo, secondo una logica ben definita che ha come fine il miglioramento della salute, dello stato di fitness basato sul concetto molto importante: la prevenzione.
Questo tipo di approccio è indicato sia per il neofita che per l’atleta d’élite
la Ginnastica Posturale di gruppo è adatta sia ai soggetti in età evolutiva, che a soggetti adulti o anziani ed infatti può essere utilizzata senza discriminazione di genere, età e condizione fisica di chi la pratica.
L’attività posturale diventa dunque mezzo di prevenzione
delle alterazioni a carico della struttura corporea (paradismorfismi), di disarmonie morfologiche e di alterazioni degli schemi motori, nonché di educazione al corretto movimento.
